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怎样才能保护好肾脏
加入时间:2004-8-16 16:16:51
    中医理论认为肾脏为先天之本,说明保护好肾脏是很重要的。要保护好肾脏应注意以下几点:

    要保持小便通畅:这说明肾脏的排泄功能正常。如果发生尿道阻塞,小便不通畅,就会增加肾盂和肾实质发炎的机会,加重肾脏负担,甚至发生尿中毒。常见的小便不畅原因有尿路结石、前列腺肥大、肿瘤、结核等。 
    防止感染:细菌和其它病原微生物可以直接由尿道逆行上升,进入肾脏,使肾脏感染发病。为了防止细菌逆行使尿道感染,要保持会阴部及尿道口的清洁卫生。另外,微生物通过血液循环和淋巴循环的途径也可以感染肾脏。因此,当身体其他部位有感染性病灶存在时,都应及时治疗处理。 
    防止疾病损害肾脏;有些疾病,如过敏性紫癜、系统性红斑狼疮、大量脱水、失血等,都可以损害肾脏。当发生这类疾病时,除了及时治疗以外,还要加强保护措施。 
    防止药物对肾脏的损害:药物进入人体后,多数要进入血液后才能发挥作用,这些药物经过体内代谢过程,都可汇集于肾脏排出体外,使肾脏容易受到药物的损害。因此,对肾脏有损害的药物不宜乱用。 
    保持良好的情绪:不良的情绪,会伤肝损肾。这就要求人们要乐观,情绪稳定,心平气和,遇事不慌、不惊、不乱,可以避免精气受损。 
    注意饮食:保护肾脏需要食用蛋白质和糖类,不宜吃含脂肪过高的饮食。膳食中脂肪过多,容易发生肾动脉硬化,使肾脏萎缩变性,引起动脉硬化性肾脏病。碱性食物对肾脏有利,可以防治尿路结石。还可以适当吃些冬瓜、白茅根、赤小豆、绿豆等,对清热利尿,保护肾脏都有益处。 
来源:资料 

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