繁体中文 English  
首 页 医院介绍 专家介绍 特色医疗 疾病常识 典型病例 热点关注 联系我们
专题:肾病学 | 肾炎 | IgA肾病 | 肾病综合症 | 肾衰 | 尿毒症 | 肾功能不全 | 多囊肾| 肾囊肿| 肾结石| 类风湿| 强直性脊柱炎| 痛风
颈椎病 | 腰椎间盘突出 | 骨质增生 | 骨刺 | 帕金森 | 美尼尔氏病 | 肌无力 | 肌肉萎缩 | 肌营养不良 | 运动神经元病 | 更多>>
 您的位置:首页 >> 疾病常识 >> 骨病 >> 骨质疏松 >> 骨质疏松预防保健 >> 绝经后骨质疏松症病人饮食调护措施
鼠标双击自动滚屏
绝经后骨质疏松症病人饮食调护措施
加入时间:2005-1-19 23:50:49

    绝经后由于雌激素水平下降,引起消化吸收功能下降,导致骨质疏松症,饮食调护是绝经后骨质疏松症病人康复的重要内容,其具体的饮食调护措施如下:

  (1)饮食适量。骨质疏松者,饮食必须适量,暴饮暴食除了对胃肠道有损害外,不利于营养物质的吸收。一次食入食品过多,虽然营养物质很多,但身体不能有效地吸收和利用,只能将过多的部分排出体外,因而无益于纠正骨质疏松。

  (2)多吃富含钙、磷、维生素的食物。多吃富含钙、磷、维生素A、维生素C、维生素D的食物,如虾皮、鸡蛋、奶制品、海藻、豆类食物,以及新鲜绿叶菜、花菜。配合户外活动,接受阳光照射。

  (3)主食以米、面、杂粮为主,做到品种多样,粗细搭配。

  (4)可以配合饮食,再吃一些钙强化食品、药膳等,戒掉生活不良习惯,如饮酒、饮浓咖啡、饮浓茶、饮碳酸饮料、吸烟等。最好忌食辛、辣食物。

来源:资料 

相关信息
·研究人员认为:木糖醇可防治骨质疏松症
·吃肉太多 小心得骨质疏松
·洋葱能预防骨质疏松?
·男性如何注意骨质疏松
·骨质疏松症者的食疗
·汽水喝多骨质疏松?
·警惕冬季骨质疏松症
·骨质疏松症——早期预防是关键

 【热点推荐】