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年轻女性骨质疏松的原因
加入时间:2008-10-21 14:23:25

  骨质疏松症通常被认为是老年人患的疾病,但如今这一老年病已经越来越“青睐”年轻女性了。

  骨质疏松症的原因:

  ●节食减肥

  如今,越来越多的年轻女性开始减肥塑身,很多人都采取了节食的手段。美国一份健康杂志曾对数千名30岁以上的女性进行了调查,发现她们中间高达82%的女性已开始出现某种程度的骨质疏松,或已有骨质疏松的危险了。她们平时不敢饮用牛奶,偏食素食,营养不合理,致使体内摄钙不足,每餐进食量过少导致体重过轻。就在她们沾沾自喜体重减轻的时候,由脂肪转换的雌激素量也在减少。体内缺钙及雌激素水平长时间下降,加速了骨骼钙质的丢失,引起骨质疏松症。

  ●逃避阳光

  现代年轻女性爱护皮肤,生活中她们总是千方百计地避开阳光,生怕脸上的皮肤受到一点点损害。然而,阳光照射对于身体吸收钙质有着非常重要的作用。一旦缺乏将会导致体内钙质严重不足,身体不得不通过释放骨骼中的钙质来维持血钙水平,结果导致骨骼钙质流失而变得疏松起来。

  ●碳酸类饮料

  美国研究专家最近指出,经常饮用碳酸类饮料,特别是可乐,可能会造成女性发生骨折,并在日后患上骨质疏松症。他们在调查中发现,常喝碳酸饮料的女性发生骨折的危险比同龄女性高3倍,尤其是常喝可乐的女性,发生骨折的危险要比同龄女性高5倍。引起骨折的原因目前尚不清楚,但专家们认为这个问题可能会长期影响女性的健康,特别是容易引起骨质疏松症等疾病。

  ●不良生活习惯

  研究证实,经常不规律睡眠,如熬夜、开夜车、长期饮用咖啡及吸烟、饮酒等不良生活习惯,都可能会影响体内雌激素水平,造成骨质流失。有统计表明,每周饮酒超过27杯的男性和14杯的女性,发生严重骨质疏松的比例比不饮酒者或只饮少量酒的人要高得多,特别是啤酒对于骨质损害的比例又高出很多倍。

 

来源:资料 

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